Yoga Dinamico focus Respiro

È uno Yoga dinamico che pone l’attenzione sull’atto respiratorio per tutto il tempo della pratica e sull’ascolto delle sensazioni che il corpo comunica in ogni asana (posizione), la quale viene perciò costruita passo passo, per permettere di sentire il respiro muoversi dentro il corpo, specialmente in aree in cui normalmente non arriva.

Tale procedimento favorisce l’attivazione di tutti i canali attraverso cui si diffonde il soffio vitale. Con la pratica costante si stabilisce un solido rapporto fra corpo e mente, così da rilassare l’uno e liberare l’altra.